リフレッシュする方法とは

システムエンジニアなどIT業界で働く人たちは、休みの日でもスキル磨きに取り組まなければなりません。そしてもちろん、それと並行してストレス解消も行う必要があります。
日々の仕事で蓄積するストレスをどう解消しているのでしょうか。ひとりひとりの嗜好や生活環境などによっていろいろな方法が見られるようです。

まずストレスと気分のリフレッシュで欠かせないのがやはり休日をじっくりと過ごすこと。プロジェクトの推進中はなかなか思うように休みが取れないなど、勤務環境だけでなく休日も不規則になりがちな業種ですが、そんな環境のなかでリフレッシュするための工夫が見られます。
それからやはり趣味に没頭すること。世間一般のIT業界へのイメージから考えると意外に感じられるかもしれませんが、アウトドアの趣味を持っている人が多い傾向が見られます。日頃デスクワーク中心、しかも目や頭の疲労や首・肩のコリに悩まされることも多いだけに思う存分体を動かすことで心身のリフレッシュを図る人が多いようです。バイクでのツーリングを車でのキャンプ、さらにサッカーやスキー、スノーボードなどのスポーツも見られます。
それからSNSやブログ。IT業界のネタはもちろん、上述したアウトドアの趣味など個人的なネタをネット上に配信しているケースも見られます。日頃仕事で蓄積したストレスを「吐き出す」手段として役立つようです。自分のスキルや知識を確認する機会にもなるといったメリットもあるようです。
あとは音楽や読書など、IT業界から少し離れた世界に没頭する例も見られます。